Entender
Um ponto de partida só seu.
Avaliação inicial, objetivos e estratégia definida. Treino personalizado e acompanhamento pelo aplicativo.
Wendy Lee · Método Eleva60™
Treinamentofemininocom estratégia.
Individualizado. Acompanhado de perto. Ao longo de 60 dias.
Wendy Lee · Personal TrainerIndividualidade. Estratégia. Evolução.
Menos aleatório. Mais intenção.
Você não precisa treinar mais.
Precisa treinar com estratégia.
Não é ficha pronta. É acompanhamento.
- 01Definição
- 02Hipertrofia
- 03Redução de gordura
- 04Pernas e glúteos
- 05Composição corporal
Quem está com você
Wendy Lee.
Estratégia com experiência prática.
Um olhar técnico.
Uma vivência de atleta.
Um acompanhamento próximo.
- Educação Física · UnB
- CrossFit Level 2
O método
Mais perto.
Mais integrado.
Em cada etapa.
Acompanhar
Observar. Ajustar. Evoluir.
Ajustes dos treinos, check-ins e fotos comparativas. Videochamada para análise, direcionamento e estratégia.
Integrar
Um olhar mais completo.
Nutrição integrada ao treino, quando incluída no formato escolhido.
Transformações reais
Estratégia que aparece na evolução.
Resultados individuais podem variar. Imagens utilizadas com autorização.
Planos
Três formatos.
Um método.
Training e Performance têm a modalidade de 60 dias e a semestral. O Híbrido une o online ao presencial.
Treinamento individualizado, com acompanhamento da evolução e ajustes.
60 dias
R$397
no Pix
ou 6x de R$ 74,50
Semestral
R$1.050
no Pix
Treinamento personalizado integrado à estratégia nutricional.
60 dias
R$597
no Pix
ou 6x de R$ 107,83
Semestral
R$1.650
no Pix
Eleva Híbrido
Tudo do Eleva Training, com 3 aulas presenciais para você treinar acompanhada de perto.
60 dias
R$750
no Pix
ou 10x de R$ 80,00 no cartão
Pacote extra
Avaliação física
Protocolo de 7 dobras cutâneas com adipômetro, para acompanhar a sua composição corporal. Pode ser adicionada a qualquer plano.
Avaliação
R$150
no Pix
O que está incluso. Um acompanhamento próximo ao longo dos 60 dias, do primeiro contato aos ajustes do treino.
- 1
Anamnese prévia. A Wendy entende sua rotina e seus objetivos antes de começar.
- 2
Suporte pelo WhatsApp. Para tirar dúvidas e receber feedbacks.
- 3
Ajustes no treino. Conforme a sua evolução.
Você não precisa escolher sozinha. Wendy apresenta o formato mais adequado ao seu caso.
Plataforma Wendy Lee
Seu treino, suas cargas e sua evolução. No celular.
O acompanhamento acontece na plataforma da Wendy: você abre o treino do dia, registra as cargas e acompanha o seu histórico.
Perguntas frequentes
Clareza antes do primeiro passo.
Preciso treinar em academia?
Não. O Eleva60™ pode ser adaptado ao ambiente e aos recursos que você tem disponíveis. O mais importante é ter condições de realizar o treinamento proposto com segurança e seguir a estratégia definida para o seu objetivo.
O Eleva60™ serve para iniciantes?
Sim. O Eleva60™ atende diferentes níveis de treinamento, do iniciante ao avançado. A estratégia é individualizada de acordo com a experiência, o momento atual, os objetivos e as necessidades de cada aluna.
O treino é realmente individualizado?
Sim. O treinamento é estruturado de acordo com seus objetivos, rotina e nível de treinamento. O Eleva60™ não é uma ficha de treino pronta.
Quanto tempo preciso ter disponível para treinar?
O treinamento é estruturado considerando o tempo que você realmente tem disponível. A estratégia é adaptada à sua rotina para que o treino seja eficiente, viável e sustentável no dia a dia.
Como são feitos os ajustes?
A evolução é avaliada ao longo dos 60 dias, com ajustes da estratégia conforme a resposta da cliente e o formato de acompanhamento indicado.
Como funciona o suporte?
O suporte é realizado diretamente com a Wendy pelo WhatsApp, proporcionando um acompanhamento próximo para orientações, dúvidas e direcionamentos ao longo do processo.
Qual a diferença entre Eleva Training, Performance e Híbrido?
O Eleva Training é focado no treinamento individualizado, estruturado de acordo com seus objetivos, rotina e nível de treinamento.
O Eleva Performance amplia o acompanhamento ao integrar o treinamento personalizado à estratégia nutricional.
O Eleva Híbrido é igual ao Training, com 3 aulas presenciais incluídas.
Preciso escolher meu plano antes de falar com a Wendy?
Não. A conversa serve justamente para entender o momento, objetivo e necessidade de cada mulher. Depois, a Wendy apresenta a modalidade mais adequada.
Faça o que precisa ser feito. Com estratégia.
Aplique para o Método Eleva60™ e descubra qual formato de acompanhamento faz sentido para o seu objetivo.
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